¿Cuántos pasos necesita tu cuerpo para vivir más y mejor? La verdad sobre el sedentarismo
No es falta de voluntad. No es flojera. Y tampoco es que “antes la gente fuera más disciplinada”. Es que nuestro cuerpo fue diseñado para moverse… y nuestra vida moderna hace exactamente lo contrario. Hoy vivimos sentados, trabajamos sentados, descansamos sentados y hasta nos entretenemos sentados. El cuerpo aguanta… hasta que un día cobra la […]
